実録・月0時間〜残業がなければこうなる〜

何番煎じか分かりませんが、この流れに乗ってみます。

シルバーウィーク真っ只中、WatchOS２のリリース開始！

今年のシルバーウィークは、晴天に恵まれすぎて

暑いです。。。Orz

そんな中で、私の予定は

以下のとおり↓

武庫川ロード記録会10kmの部に出場したが暑すぎた。

今年初の10kmロードレースに出場しました。

結果から言いますと

44分9秒と散々なタイムで終えました涙

WWDCで新iPhoneの発表があったけど個人的にはApple Watchの「WatchOS 2」が楽しみ

Watch - Apple（日本）

2015年9月9日（日本時間9月10日の深夜）に

毎年恒例のApple新製品の発表会がありました！

当然ですけど、目当てはみんな新型iPhoneなのは言うまでもないですｗ

食欲の秋・・・ってまだ早いかｗ

9月になりました。

食欲の秋でございます。

今日という1日は酒と食のための1日でした。

2015年初の5000mは20分14秒７

今年初のトラック競技、5000mの記録会に参加しました。

タイムは、タイトルに書いてあるとおり

20分14秒7です。

お盆も終えたことで、ちょっと

なんだか久しぶりの更新です。

お盆休みを迎えて、なかなかブログを更新できなかったわけですが、

ちゃんと走っていますｗ

【書評】42.195kmの科学-マラソン「つま先着地」vs「かかと着地」

いまAmazon Kindleでは

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がやっています。

恋人たちの聖地？ヴィーナスブリッジまで走ってきた。

先週は、会下山公園を走りました。

日陰の中で走ってみたけど、、、暑い、、、 - 色々あったけど気ままにフルマラソンのサブスリーを目指すよ☆

今週は少し遠出して、諏訪山公園の中にある

ヴィーナスブリッジまで走ってきました。

シャンプーって髪を洗うというよりもマッサージって意味なのです。

画像は単なる飾りです。

先ほど、以下の記事を読みました。

ameblo.jp

読んでてかなり引き込まれましたｗｗｗ

こんな壮大なる実験をブログ記事にすると

読み手は心揺さぶられます。

日陰の中で走ってみたけど、、、暑い、、、

今日は日陰の中で走りたいと思い、会下山（えげやま）公園にてジョギングしてきました。

が、、、、、

くそ暑い、、、、

写真を見ると涼しそうなんですけど、

気温が高いせいか、

日陰の中で走る意味なし、、、

ちなみにこの公園のコースは

1周1130mで周回するのに最適です。

アップダウンがあって

走っていて楽しいのですが、

周回が終わろうとする残り150mあたりに

急な上り坂でキツイのです。

それが返って暑苦しく感じたのです(^_^;)

結局、3周して3.3kmで終わりました。

でも、これだけじゃ物足りないので

公園から離れたところの

市街地を軽く5kmほど走りました。

てか、市街地の方が

平坦であるが故、

全然苦しくないw

暑いことには変わりはありませんけど、

いい感じに脚をいじめることができました^o^

そんな訳で暑い中はしばらく平坦コースを中心に走ります苦笑

ランニングベストMusic！〜夏編〜いつも走りながら聞いている音楽

こんな暑い中でのランニングは嫌になる今日このごろ、

今日はいつも走ってる最中に聞いている音楽を紹介したいと思います。

ちょっとマニアックな曲があっても

引かないでくださいね(^_^;)