マラソンやってて本当に良かった！
この興奮のために
自分に勝つために
走ってきたことを誇りに思う！
今年最後のマラソン大会は、
加古川マラソンです。
早速記録からお伝えします。
3時間29分10秒（グロス）
自己ベスト達成！
と同時に
久々のサブ3.5です！
ちょうど5年前の今日
フルマラソン自己ベストを叩き出したのが
この加古川マラソンで、
当時の記録は3時間29分28秒でした。
タイム差としては18秒ですが、
僕の中ではとても大きな差です。
5年前に自己ベスト達成してから
病気をして、
そしてランナー復帰して
身体と相談しながら自分の練習方法を模索して
ようやく5年前の壁を打ち破った感じです。
しかしながら走りのパフォーマンスは、
体感的にまだ5年前の方が上です。
いまだ5000mとハーフの自己ベスト更新はしていないので(^_^;)
今回は天候が曇天でかつ気温もそんなに高くなかったので
僕にとって走りやすい条件が揃っていました。
ただ大会1週間前に風邪を引いてしまい
最後の中途半端なままでしたが、
返ってそれが好結果につながったと思います。
なんせ脚を休められましたから。
もう1つは夏から数えている
月間走破距離が
150km未満であったことです。
自分で言うのもですが、長い距離を走ることで
ランニングそのものに苦痛を感じるのが嫌だったのです。
大事にしたことは、その日その日の体調を優先に走ることでした。
短いときは1kmだけ軽く走ることもありました。
また今年は1度も練習としての30km走はしていません。
とにかく楽しく無理なく走ることが
今回の自己ベストにつながったと思います。
5年前の方がハードに練習していましたので、
5000mやハーフを走るにあたっては
いい練習であったのは確かです。
一方でフルマラソンに限って言えば、
練習内容は「質」で決まる気がします。
今回は脚のダメージもそれほどないまま
ラスト2kmは上手く踏ん張ってフィニッシュでき
レース内容は、5年前と比較して
ベストレースと言ってもいいくらいです。
そんな訳で加古川マラソンを振り返りました。
あと最後にフィニッシュ後は
神戸牛ステーキを思いっきり堪能しましたw
柔らかくて、ゆっくり味わうことができ
至福の時でした。
