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色々あったけど気ままにフルマラソンのサブスリーを目指すよ→

マラソンだけじゃなくて日々思ったことをつづるよ〜

少しずつ復調

ランニング 練習内容等

先日のハーフマラソン以降、久々に週に4回走った。 スピードを出すとまだまだ本調子ではないと実感しているが、脚の方は何とか大丈夫。 ひとまず今日は吹田で8kmのジョグを終えてのんびりしてるが、晩には尼崎で5000mの記録会に参加予定。 来週には東京で1万mを走るので、調整という形で身体を元に戻していけたらと思う。