ご無沙汰しております。実は、1月のレースで脚を負傷しておりました
すっかりご無沙汰しております。パンチョリオンです。
最後の更新からずいぶんと時間が経ってしまい、大変申し訳ありませんでした。
実は、今年の初めにレースで大きな怪我をしてしまい、しばらく走ることから離れておりました。
ご心配をおかけしたかもしれませんが、ようやくランニングを再開できるまでに回復しましたので、ここまでの経緯と今後の目標について、備忘録として書き記しておきたいと思います。
悪夢のたつの市ハーフマラソン
事の発端は、1月26日(日)に出場した「たつの市ハーフマラソン」でした。
このレースでは100分切りを目標に据え、順調にペースを刻んでいたのですが、、、残り5kmというところで、まさかの転倒。左膝の周りを強く打ち付けてしまいました。
激痛はありましたが、アドレナリンが出ていたのか、とにかくフィニッシュすることだけを考えて走り続けました。
タイムは1時間47分56秒。
目標には遠く及ばず、悔しい結果ではありましたが、なんとかフィニッシュラインを越えることができ、すぐに救護テントで手当てを受けました。
しかし、思った以上に傷が深く、これはただの擦り傷ではないと判断され、そのまま救急指定の病院へ直行することに…(汗)
結果は…左膝周りを13針縫うという大怪我でした。
もどかしい療養期間と再始動への道のり
診断を受け、約3週間は自宅で安静にするようにと。走ることはもちろん、日常生活にも支障が出るもどかしい日々が続きました。
ようやく外出許可が出た後も、普通に歩くことすらとてもしんどい。傷口はまだ生々しく、自分の身体じゃないような感覚に陥ったのを覚えています(苦笑)
4月になる頃には傷口もようやく綺麗になりましたが、今でもくっきりと傷あとは残っています。まあ、これもランナーの勲章ということにしておきましょうか(^_^;)
そんな中、一つの朗報が舞い込みます。
11月の神戸マラソンに当選しました！
この当選が、私の心に再び火をつけてくれました。「もう一度、あの舞台で走りたい」。その一心で、7月からリハビリを兼ねて、ゆっくりとランニングを再開しました。
* 7月の月間走行距離：68.6km
* 8月の月間走行距離：105.7km
焦らず、身体と対話しながら少しずつ距離を伸ばし、8月には月間100kmを越えることができました。良い感じに身体は戻ってきたな、という手応えを感じています。
これからの目標：サブ3.5へ
怪我を経て、改めて走れることの喜びを噛み締めています。
そして、次の目標も明確に定まりました。
9月からはスピード練習も取り入れ、11月の神戸マラソンで「サブ3.5」を達成します。
一度は走ることすらできなかった状態から、再び大きな目標を追いかけられることに感謝しかありません。これからの練習の様子なども、またこのブログで報告していきたいと思います。
長々と書いてしまいましたが、ここまで読んでいただき、本当にありがとうございました！
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。
