何を思いついたのか、先日地元のアウトレットモールにてNIKEのアウトレット店にて
まさかのあの靴が安価で売られていた件。
・・・・税込みで7,999円か
ためし履きをした結果、1時間も悩まないで即購入!
ということで走ってみました。
靴の特徴
インターネットで調べて見る限り、このズームフライはヴェイパー4%の下位モデルという位置づけのようです。
見た目からして厚底ですし、試着した感じでは推進力がありました。
素材は結構薄くて通気性も良さそうです。
モデルとしての位置づけはエリートランナー向けでキロ4分台を十分に走れる人向けとも言えます。
そんな私は4年前なら十分に対応できましたけど、今ではキロ5分を切るのがやっとだというのになぜか買っちゃいました(苦笑)
なんでしょう。本能的にこのランニングシューズを試さずにいられなかったのです。
見た目のカラーもトレンドを抑えていますし、ヴェイパー4%だと高価すぎて宝の持ち腐れになりますので、この価格帯であれば十分に手が出ます。
ちなみに今回購入したモデルは「ズームフライSPファスト」という名称で、別途「ズームフライ」や「ズームフライSP」もあります。
ソールの形は同じでも若干違いはあるみたいです。
私が購入したモデルはどっちかといえば、早く走るランナーに特化した感じでしょうか。
こればかりは走ってみないとわからないものです。
サイズ感
いつもNIKEのシューズは28.5cmオンリーで普段履きのものやランニングシューズも同一のサイズで問題はありませんでした。
しかし、ズームフライSPファストは作りが小さいためかプラス0.5cmアップの29cmにしないと窮屈に感じられました。
これは私にとって想定外でしたし、走る前にためし履きしてよかったとも言えます。
もし購入する場合は、店とかで必ずためし履きすることをオススメします。
走ってみた
そんなわけで、5kmほど走ってみました。
・・・・太ももとふくらはぎが痛いです
なんでしょうか
走り出した瞬間、グイグイと前へ進みますので
推進力が半端なかったです。
ゆっくり走ろうと思うと、かえってしんどく感じましたので
もう身体が靴に従う限り無意識にスピードを出しました。
ちなみに5km走って平均キロ4分58秒です。
この時期にキロ5分切るのは自分でもビックリしました。
コース自体はアップダウンがありましたので、走っててきつかったです。
もしフラットなコースであればキロ4分30秒前後で走れることでしょう。
また秋になって涼しくなればさらなるタイムが望めそうです。
厚底だからスピードが出ないのはある種の思い込みかもしれません。
底を厚くしてクッショニングも備えながらスピードの出しやすいシューズは常識破りです。
道理で大迫傑選手をはじめフルマラソンを走っているエリートランナーたちがNIKEの厚底を履く理由が理解できました。
NIKEは日進月歩で常に人間の限界に挑戦する靴作りをしています。
これはまさに革命です。
ゆっくりジョグ
ちなみにですが、5kmを走り終えたあとキロ6分30秒ペースで2kmほどジョギングをしてみました。
ゆっくり走っても前傾になって前へ進んでいきます。
そうなると必然的にふくらはぎの筋力を使うことになり、じわじわと体力が奪われるのを感じました。
これはこれで有りですが、ズームフライSPファストをLSDやジョギングをするのは向いていません。
基本はキロ4分台で走って真価が発揮できると思いました。
今後の練習プラン
自分なり神戸マラソンに向けて練習プランを考えていましたが
ズームフライSPファストで走ってから意識が変わりました。
長い距離を走るのは悪くはありませんが、いちばん大事なのは脚力を強化することです。
スピードを継続的に出し続けられる筋力を強化して
10kmをコンスタンスに45分で走る感覚の練習をしていきます。
だらだらと走るよりも集中して強化する感じですね。
ズームフライSPファストにふさわしいランナーになることを目指します。
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