ハンガーノック現象 本日、大阪の長居にてロング走をしてきた。 当初は30kmを走ることを予定していたのだが、20kmを過ぎたあたりから大失速。 最終的には23kmで走り終えた。 ペースは1km4分30秒前後を維持するも徐々に脚が重くなって思うようにいかず… 22km…