(塩屋駅付近の坂から見える海)
今日は簡単な雑記。
あの激走?から1週間が経ち、 脚の疲れもほぼ癒えた。
筋肉痛は約3日ほどで治ったものも 右足首の痛みがなかなか治まらなく、
足底腱膜炎か?って思ったが
金曜日にはキレイさっぱり治っていた。
そんなわけで、明日から本格的に練習を再開する。
手始めに走るのもありなのだが、 今回はちょっと別方向のアプローチとして 六甲山脈を登ろうかと思う。
山登りは、全身運動にもなるし 普段使っていない筋肉を使うので 景色を楽しみながらハイキングをするとしよう。