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色々あったけど気ままにフルマラソンのサブスリーを目指すよ→

マラソンだけじゃなくて日々思ったことをつづるよ〜

神戸マラソンから1週間

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塩屋駅付近の坂から見える海)

今日は簡単な雑記。

あの激走?から1週間が経ち、 脚の疲れもほぼ癒えた。

筋肉痛は約3日ほどで治ったものも 右足首の痛みがなかなか治まらなく、

足底腱膜炎か?って思ったが

金曜日にはキレイさっぱり治っていた。

そんなわけで、明日から本格的に練習を再開する。

手始めに走るのもありなのだが、 今回はちょっと別方向のアプローチとして 六甲山脈を登ろうかと思う。

山登りは、全身運動にもなるし 普段使っていない筋肉を使うので 景色を楽しみながらハイキングをするとしよう。