http://www.jognote.com/user/56824/days?month=11&year=2011
病気が発覚して3ヶ月ものブランクがあったが、 11月になってようやく走りはじめた。
ランとウォーキングを合わせて約68km身体を動かした。 当たり前だけど、久しぶりに走って身体がメチャ重いし、呼吸もしづらい。
「俺の身体ってこんなもんだっけ?」と思うくらいw
まあそういったことは置いといて
今月は退院明けということも踏まえて 徐々に身体を慣らしていくために 週に1回は確実に走るようにしてきた。
結果的に、週1ランのおかげで 走ることのモチベーションが続いてるなぁと実感。 これがもし週3回だったら少ししんどかったかなと(^_^;)
基本は私自身の気分に合わせて走ってるとも言うが(苦笑)
とりあえず今月はこれで良しとしよう。 来月からは週2回走れるようにしていきたい。