夏はあまり走らないのに
Apple Watch買ってから走る頻度が増えています（てへ）
基本はジムでランニングマシーンを使って走るはずなのですが
やっぱランニングマシーンは飽きます（笑）
ずっと同じことの繰り返しだし、、、
景色が楽しめないし、、、
走ったという感覚がありません・・・
ということで、実は7月はほとんど外で走りました。
これから暑くなる中で
少しずつ身体をならしていこうかと。
なにしろ
いざとなればクーラーが効いてるジムで
クールダウンすればいいしねｗ
それはさておき、トップ画像では
今月の総距離が出ました。
今のところ22kmですが、
いかに月末まで100km走れるか少し身体と相談しています。
あくまでも夏場は無理をしないことが前提なので
走れない日があっても、ジムで筋トレやランニングマシーンの使用をします。
とにかく無理はしない。
これだけは守っていきます。
