今年初のレースは5月の武庫川ロード記録会から始動！

（沖縄の海です）

ブログを書くことで少しずつ

走ることへのモチベーションが上がってきました。

なんでもいいから自分の頭の中に思ってることを

アウトプットするととてもスッキリしますね。

昨日、更新したApple Watchのネタのおかげか

マインドフルネス状態が続いております。

巷で流行りのマインドフルネスをApple Watchで実践！

久々にApple Watchネタです。

購入してから1年半以上経ちましたが、

バリバリ使っています！

ですが、時々ガーミンのランニングウォッチを買おうか悩んだりしています。

なんせGPSによる距離の正確性が微妙なところなんですよね。

さてと今日はそういうネガティブなネタを書くのではなくて、

Apple Watchならではの機能を紹介します。

「川内優輝、強さの秘密」の中で語られたこと

今日は別の角度からマラソン記事を更新したいと思います。

ランニングマガジン・クリール4月号よりとても興味深い記事がありました。

画像の右下に書いてあるとおり

「川内優輝、強さの秘密」というものです。

【閑話休題】暖かくなってきたし、そろそろランニングを再開？！

（奄美大島の風景）

昨日まで男子マラソンの話題をブログとして書き起こしました。

書いていくうちに、だんだんと自分の中の走る気力がほんの少し出てきました。

すべての選考レースが終わった今、男子マラソン世界選手権ロンドン大会の代表候補は誰に？

昨日のびわ湖毎日マラソンから一夜明け、

大衆の興味は男子マラソン世界選手権の代表選考に移ります。

ここまで男子マラソンの選考レースをおさらいしてみましよう。

2017年びわ湖毎日マラソンを振り返ってみた

 （写真でネタバレですけどね）

男子マラソンの世界選手権代表枠を賭けた最後のレース

びわ湖毎日マラソンが始まりました。

これが世界か！東京マラソン2017はWキプサングが2時間3分58秒の国内最高記録！

まさかのまさかで東京マラソンで

世界の走りを目の当たりにすると思いませんでした。

今年から2020年の東京五輪を見据えて

高速コースに変更された東京マラソン。

Apple Watch Nike+が欲しかったけどこれで十分かなと思った話

なんか久々にApple Watchの話をします。

初代のApple Watch Sport 42mmを購入してから1年以上が経ちました。

あれからwatchOS 3が出て、機能的に大幅改善されて少しずつ良くなっている印象です。

しかし、動作は遅い、、、

いっそのことApple Watch series2、

それもNike+のモデルを買おうかなぁと買い替えを検討していました。

Apple Watch Nike+ - Apple（日本）

でも、買い替えたところで、動作が改善するのはいいんだけど、Apple Payなどは使うつもりは今のところないんですね。

それにGPSが搭載されてるのはいいけれど、他のランニングウォッチと比較してバッテリーがすぐなくなるのは少し困ったりします(^_^;)

どっちにせよiPhoneと一緒にランニングしていますので、いまのころは必要ないと判断しました。

これで吹っ切れたつもりですが、

Nike+のスポーツバンド

あれカッコいいんですよねー。

あれこれ悩んでるうちに

Amazonで以下のものに出会いました。

EloBeth Apple Watch /Apple Watch 2バンド シリカゲルバンド アップルウォッチ Nike+ / New Apple iWatch Series 2 / Apple Watch Series 1 に対応 バンド ラグ付きfor Apple Watch (38m, パープル＆緑)

まさかのスポーツバンドの類似品が出てました。

現在、Appleの公式ではNike+のバンドは別売しておりません。

となると、サードパーティが類似品として販売する形になります。

僕はそれを見て、速攻でポチりました（笑）

それも赤のバンド！

つけてみたら意外にいい感じ。

少しランニングに対してのモチベーションが上がりました（笑）

質感として、本家より少し固めな感じでしょうか。

そんなに悪くありませんでした。

見た目もインパクトありますから

他の人から目につきます（笑）

もう、これで満足しました（笑）

あとおまけにこれを買いました。

Moobom Apple Watch スタンド 充電ケース 38mm 42mm 対応　アルミニウム製 　アップルウォッチ専用充電 クレードル ドック (銀色)

先ほど試しましたけど、めちゃいいです！

横置きしたらこんな感じに↓

寝るときと起きるときの気分が違いますね（笑）

そんなわけで、グッズレビューでした！

2016年 神戸マラソン完走！（これで6年連続だよ）

神戸マラソンに出場しました！！

今年は絶対に抽選落ちてるやろうなぁと思ったら、

まさかの当選

6年連続の出場と同時に完走です。

もはや常連になってしまったので

前日受付→荷物預け→スタート→ラン→フィニッシュの流れがハッキリと把握できています（笑）

なので、毎年楽しみ方を考えながら走ってる感じです。

昨年はかなり暑く陽射しも強かったので

サブフォーすら達成できませんでした。

今年も気温が高いらしいので対策として

アンダーアーマーのヒートギアを着用

(アンダーアーマー)UNDER ARMOUR シャツ UA HEATGEAR ARMOUR SS MCM3749 ブラック/レッド L [メンズ]

 上記の写真とは違いますけど

タンクトップタイプのやつを使いました。

単純な話、乳首の擦れを防ぐためです（笑）

もっともそれだけじゃないのですが、動きやすさも重視しています。

おかげで昨年よりは走りやすかったです。

ですが、肝心のフィニッシュタイムは、、、

4時間24分29秒

 

元々、4時間半をメドにフィニッシュできたらいいなぁと思ってましたので、

そんなに気にしていません。

というか今年は昨年と比較して

あまり練習してないんですもの←

質的練習は月に1回だけで

あとはテキトーに走ってる感じ。

前回のあまがすきマラソン以降は

風邪引いた影響もあって走る日も激減

サブフォー自体難しいと分かってました。

おかげで21km過ぎから

これまでレース中に経験のなかった左太ももが攣りました涙

ピシ！ピシ！！、、、ピキィ！！！

もう悶絶、、、

塩分が足りてなかったのか分かりませんが

脚が長い距離に耐えられなかったのかも。

 昨年は月間走行距離が150kmも満たない中で

ちゃんと質的練習をしていたので

脚自体はそんなにダメージがありませんでした。

今年は何もかも中途半端だったのがこのレースで露呈された感じです。

なんせ今年は月間走行距離は

100kmも満たしてないので←おい！

結果として自分の中で分かったことは

昨年並みの練習プランならサブ3.5は達成できるってことでした。

いまのモチベーションは

サブスリーを目指す感覚じゃなくて

ただ走ってストレス発散になってます。

そのときの気分で決まってしまいますので

何とも言えませんが(^_^;)

ということで、今年のフルマラソンはこれで終わりです。

次のレースは未定なので、出場するかどうか悩んでいます。

また気分で決めたいと思います。

2016年あまがすきハーフマラソン完走

お久しぶりです！やはりと言いますか、レースがあるとブログを更新したくなります。

と言うよりも気分で更新している感じですけどね(^_^;)

さて、今年の初レースは尼崎市に行われた

あまがすきハーフマラソンです。

10月の快晴の天気の下、心地よい風に吹かれながら走りました。

タイムは

1時間46分40秒でした。（ネットタイム）

体調的には良くはなかったです(^_^;)

けれども気楽に走るって決めていましたので、走っていてそれほど苦しくはなかったです。

ただ暑い…

ペースとしてはキロ5分を守っていましたので、11月のフルマラソンへ向けていい調整ができたと思います。

今年は特に自己ベストを更新するということよりも気楽に走ることを決めましたので、

自分のできそうなことからコツコツとやっていきたいと思います。

あ、次のレースは神戸マラソンです。

これで6年連続当選なので、落ちる気配が全くありません。

このレースは久々にファンランするつもりでいます。

とにかく楽しんで走っていきます。

最後にたまたまた見かけた芸能人↓↓

 じゅんいちダビッドソンさんです。

エセ本田なのに、オーラがすごかったです、、、

千葉真子さんの講演会に参加してきた

半年ぶりの更新です（笑）

生きてますよ(^^)

昨日は同じランナー仲間からのお誘いで

千葉真子さんの講演会に参加しました。

内容に関してはランナーなら誰もが分かるような知識ではありましたが、

今回はマラソン未経験者の方々を対象にしていたと思います。

モチベーションの管理

目標の持ち方

ショックから立ち直るまでの経過

世界大会のときの心境

引退後

などなど

世間一般に当てはめられるような実体験で

わりかし会社や家庭でも応用できることでした。

あと実物の千葉真子さんはとても身体が美しくてモデルのような体形で惚れ惚れです（＾∇＾）

引退して「5kgも増えた」とのことですけど、

とてもそんな感じには見えませんw

ともあれ、参加してマラソンに対するモチベーションが復活しましたw

2016年 大阪ハーフマラソン

 

何かと久しぶりの更新です。

加古川マラソンを終えてから、

練習らしいこたはあまりできなく、

また仕事も忙しかったのでサボっちゃいました(^_^;)

 

 

さて、大阪ハーフマラソンに出場しました。

 

タイムは自分の時計で

1時間33分17秒でした。

 

不完全燃焼です、、、涙

 

15kmまではキロ4分15秒前後でいけましたけど、

それからは急激にエネルギーが枯渇した感じで、空腹が出てきました。

また脚も重くなり、思った以上に身体が動きませんでした。

 

1月にしては珍しく快晴すぎて、

陽射しも強くカラダが火照ったのは確実です。

 

それでも何とか頑張ってフィニッシュした感じです。

 

 

敗因は挙げたら色々ありますけど、

1番は脳内でブレーキをかけたことと思います。

踏ん張ればあと2分くらい縮めることできた可能性が、、、(^_^;)

 

 

まぁ仕方ないですね。

 

これにて2015年度のマラソン大会は終了です。

 

明日からオフに入ります。

また気が向いたらブログにアップします。