色々あったけど気ままにフルマラソンのサブスリーを目指すよ→

マラソンだけじゃなくて日々思ったことをつづるよ〜

2011-01-20から1日間の記事一覧

【マラソン】大阪・長居で20km走

ただいま大阪・長居。 毎週木曜日は、長居公園にて ペース走の練習会が行われる。 ペースは主にキロ3分30秒〜5分30秒くらいで 15秒単位でそれぞれのグループに分かれて練習するのだ。 基本ランナーなら誰でも参加できるので、 自分の実力に見合ったペースで…